Фитнес-студия "Энерджим"

Фитнес-студия "Энерджим" (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.3) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для продвижения принципиально не число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на пилатес, танцы (в том числе латиноамериканские) и кардиотренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - кафе, массажный кабинет, солярий и иные приятные бонусы.

Сайт компании: www.timefitness.ru.

Фитнес-студия "Энерджим" располагается в Коньково по адресу Москва, Профсоюзная улица, 103а (ориентир - метро Коньково) и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.