Фитнес-студия Embody

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-студии Embody (оценка пользователей нашего сайта - 4.7) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые стойки или скрутки даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вам хочется быстрее достичь желаемой цели, не важно, стать в целом стройнее или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении так важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Индивидуальная программа клиента разрабатывается с учётом его первоначальной подготовки и видоизменяется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Наставник не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении подходов, но также мотивирует заниматься и не позволяет лениться! При этом для лучшего результата будьте готовы прислушиваться к советам по питанию и режиму дня.

В этом центре, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, фитнес, лечебную гимнастику и пилатес, силовые, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеется массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (903) 713-52-78. Сайт: embodystudio.ru.

Фитнес-студия Embody работает по графику пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Котельническая набережная, 1/15 к Б (ближе всего добираться со станции Таганская).