Фитнес-студия Dygilev

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-студии Dygilev объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг и танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (985) 620-14-02. Сайт: t.me.

Фитнес-студия Dygilev находится по адресу Московская область, Коломна, площадь Восстания, 7 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.