Фитнес-клуб Движение

Фитнес-клуб Движение (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.9) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, кроссфит и функциональный тренинг, занятия для женщин, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - ресторан, массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (915) 221-02-44. Сайт компании: t.me.

Фитнес-клуб Движение работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Видное, Олимпийская улица, 6 к1.