Фитнес-студия Движение

Фитнес-студия Движение (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.4) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для женщин, TRX- или силовые тренировки, пилатес.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (915) 221-02-44.

Фитнес-студия Движение работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 13:00 и располагается по адресу: Московская область, Ленинский городской округ, Видное, Олимпийская улица, 6.