Фитнес-студия Баланс

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-студии Баланс детально рассказывают группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не нанести вред позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Основа подхода кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на танцы, аэробику и боевые искусства и многое другое.

Фитнес-студия Баланс располагается по адресу Московская область, Воскресенск, Комсомольская, 6а и работает пн-вс: 12:00 - 18:00.