Фитнес-клуб Аванте

Фитнес-клуб Аванте (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.6) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мучают болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите подвижность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы удлинить и сделать более плотными мышцы брюшного пресса и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, аэробику, танцы и боевые искусства, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и не только.

Сайт компании: yozh-dmitrov.ru.

Фитнес-клуб Аванте работает по графику пн-вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Дмитров, улица Подлипецкая Слобода, 52.