Фитнес-студия AStraining

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-студии AStraining детально разъясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 4.9.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хотите поскорее добиться поставленной цели, не важно, похудеть или сделать тело более рельефным? При таком рвении важно избегать ошибок в технике, чтобы не причинить вреда своему организму. Персональный тренировочный план клиента составляется с учётом его исходной подготовки и усложняется в зависимости от того, когда тело станет невосприимчивым к установленному уровню нагрузок. Тренер не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего результата приготовьтесь прислушиваться к рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения индивидуальных тренировок, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, силовые или TRX- тренировки, кардиотренировки и фитнес, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагается фитнес-магазин.

Телефон: +7 (916) 138-40-02. Сайт компании: as-training.ru.

Фитнес-студия AStraining располагается в Хорошёвском районе по адресу Москва, 3-й Хорошёвский проезд, 5с3 (ориентир - метро Беговая) и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 16:00.