Фитнес-клуб Золотой Лотос

Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Золотой Лотос готовы обучить физическим практикам йоги, где положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с умением их расслаблять и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 3.5.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на танцы, аэробику и боевые искусства, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же к вашим услугам - инфракрасная кабина, массажный кабинет, зал для СПА-процедур и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации загляните на сайт goldlotos.com.

Фитнес-клуб Золотой Лотос находится в Гольяново по адресу Москва, Монтажная улица, 2ас1 (ближе всего добираться со станции Бульвар Рокоссовского (МЦК)) и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.