Фитнес-клуб Ленин

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Ленин подробно разъясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.2.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также помогают держать тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. Однако уверенное владение своим телом невозможно без необходимого уровня физподготовки, и поэтому в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, водные программы, степ-аэробику и боевые искусства, интервальные, ABS- или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, инфракрасная кабина, солярий и другие приятные бонусы.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 150-11-19 или загляните на сайт fitnes.ru.

Фитнес-клуб Ленин находится в Головинском районе по адресу Москва, Ленинградское шоссе, 47 (ближайшая станция - Водный стадион) и работает 24 часа в сутки.