Фитнес-клуб Яблоко

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Яблоко подробно рассказывают группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также помогают поддерживать своё тело в форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение шагов и связок развивают как ритмичность, так и вашу грацию. При этом уверенное управление своим телом невозможно без достижения требуемого уровня общей физической подготовки, а потому на тренировке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на фитнес, пилатес и стретчинг, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале.

Сайт: yablokosport.ru.

Фитнес-клуб Яблоко работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Бажова, 8 (удобнее всего добираться со станции Ростокино).