XFit

XFit (пользователи оценили компанию на 5) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не число подходов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения под ритмичную музыку, что задаёт и поддерживает нужную скорость - гимнастика аэробного характера даёт оптимальную нагрузку на сердце и кровеносную систему и поддерживает мышцы и связки в тонусе. Ещё одно преимущество в том, что ритмическая гимнастика подходит людям с любым уровнем подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, аквааэробику, водные программы и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же к вашим услугам - детская комната, бассейн и бар.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (993) 244-39-82 или зайдите на сайт www.xfit.ru.

XFit находится по адресу Москва, пос. Щапово, улица Садовый Квартал, 100.