Фитнес-клуб World Class

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба World Class подробно рассказывают группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 5.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на боевые искусства, танцы и аквааэробику, TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагаются финская сауна, салон красоты, кафе и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 032-02-78. Сайт компании: rutube.ru.

Фитнес-клуб World Class находится в Красносельском районе по адресу Москва, проспект Академика Сахарова, 7 (ближе всего добираться со станции Красные ворота) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.