Фитнес-клуб Work it

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-клуба Work it подробно рассказывают группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред позвоночнику, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Вас замучили дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность суставов благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение упражнений с концентрацией внимания и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы сделать эластичными глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на силовые тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, танцы, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, проконсультироваться со специалистом по питанию и многое другое.

Телефон организации: +7 (982) 823-82-07. Сайт: workitclub.tilda.ws.

Фитнес-клуб Work it находится в Тверском районе по адресу Москва, Тверская улица, 28 к2 у метро Маяковская, Тверская и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.