Фитнес-клуб Wellness Woman

Безопасная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Wellness Woman готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. В комбинации с их расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 4.2.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, интервальные тренировки, калланетику, пилатес и аэробику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагаются зал для СПА-процедур, солярий, салон красоты и иные приятные бонусы.

Фитнес-клуб Wellness Woman работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, Челюскинская улица, 11 (ближайшая станция - Медведково).