Безопасная и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба "Фитнес Практика" готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.
Рейтинг компании на нашем сайте - 3.6.
Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.
В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на калланетику, занятия, разработанные специально для женщин. Здесь же располагается салон красоты и солярий.
Для получения более детальной информации посетите сайт praktika-barklaya.ru.
Фитнес-клуб "Фитнес Практика" располагается в Филевском парке по адресу Москва, улица Барклая, 6с5 (ближайшая станция метро - Парк Победы) и работает по графику Клуб временно закрыт.