Фитнес-клуб Воламир

Фитнес-клуб Воламир (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.3) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не количество подходов, но правильность выполнения асан и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на калланетику, пилатес и аэробику, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и солярий.

Телефон организации: +7 (495) 780-08-40. Сайт: volamir-fitness.ru.

Фитнес-клуб Воламир находится по адресу Московская область, Домодедово, Ильюшина, 2а и работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.