Фитнес-клуб Vita studio

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Vita studio (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.3) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые положения вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на TRX- тренировки, танцы, пилатес и аэробику, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие и многое другое.

Телефон организации: +7 (967) 027-12-12. Сайт: vitastudio.su.

Фитнес-клуб Vita studio работает пн-вс: 07:00 - 22:30 и располагается по адресу: Москва, Головинское шоссе, 10Б рядом с метро Водный стадион.