Фитнес-клуб Vita Studio

Фитнес-клуб Vita Studio (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на занятия для детей, TRX- тренировки, танцы, пилатес и аэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и многое другое.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (967) 027-12-12 или посетите сайт t.me.

Фитнес-клуб Vita Studio работает пн-вс: 07:00 - 22:30 и располагается по адресу: Москва, Головинское шоссе, 10Б рядом с метро Водный стадион.