Фитнес-клуб Vertex

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-клуба Vertex разъясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред связкам, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 2.6.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Танцы независимо от направления также способны поддерживать себя в форме. Внимательное выполнение движений и комбинаций развивают как чувство ритма, так и координацию. Однако уверенное владение своим телом невозможно без достижения требуемого уровня физподготовки. По этой причине на тренировке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, силовые или TRX- тренировки, функциональный тренинг, кардиотренировки и боевые искусства, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагаются бар, финская сауна, салон красоты и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (909) 901-44-42 или зайдите на сайт vertexgym.ru.

Фитнес-клуб Vertex располагается по адресу Московская область, Мытищи, улица Матросова, 12А и работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.