Фитнес клуб Ultimate fitness

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес клуба Ultimate fitness готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные мышцы, которые не включаются в работу в иных практиках. В сочетании с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 3.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг, кроссфит и боевые искусства, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, финская сауна, фитнес-магазин и иные приятные бонусы.

Для получения более подробной информации загляните на сайт ultimatefit.ru.

Фитнес клуб Ultimate fitness работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 37б на метро Петровский парк, Динамо.