Фитнес-клуб UFC GYM

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе UFC GYM (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.9) проходят регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться систематические фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на стретчинг, танцы и кроссфит, интервальные, ABS- или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тест и т.д. Здесь же имеется фитнес-магазин, финская сауна и массажный кабинет.

Телефон: +7 (495) 234-45-92. Сайт компании: ufcgymrussia.ru.

Фитнес-клуб UFC GYM работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 36 (ближайшая станция - Динамо).