Фитнес-клуб Ударная мастерская

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-клуба Ударная мастерская объясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Основа подхода заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для детей, фитнес, кроссфит и боевые искусства, силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же располагается бар.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (966) 738-09-58 или посетите сайт udarnaya-masterskaya.ru.

Фитнес-клуб Ударная мастерская работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Хорошёвское шоссе, 16, стр. 3 у метро Беговая.