Фитнес-студия Reboot fitness

Фитнес-студия Reboot fitness (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса важно не число подходов, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и стройным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск травмировать мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на силовые, ABS- или интервальные тренировки, шейпинг, фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же к вашим услугам - ресторан.

Телефон организации: +7 (495) 128-89-88. Сайт: reboot.ru.

Фитнес-студия Reboot fitness находится в Тверском районе по адресу Москва, 4-й Лесной переулок, 4 в районе метро Белорусская, Менделеевская и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 19:00.