Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Top pilates на Кутузовском проспекте готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 2.7.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.
В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.
Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (926) 410-23-16 или загляните на сайт top-pilates.ru.
Фитнес-клуб Top pilates на Кутузовском проспекте работает пн-вс: 11:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Кутузовский проспект, 48 на метро Филёвский парк, Минская.