Фитнес-клуб Тонус

Фитнес-клуб Тонус (пользователи оценили компанию на 2.1) открывает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторов, а качество выполнения асан и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Основа подхода - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность повредить фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на пилатес, водные программы и фитнес, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и т.д.

Телефон организации: +7 (926) 366-05-18.

Фитнес-клуб Тонус работает по графику пн-вс: 08:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Софьино деревня, 51а.