Фитнес-центр Tm gym

Фитнес-центр Tm gym (пользователи оценили компанию на 3.1) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения имеют значение не скорость или количество подходов, но качество выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на стретчинг, зумбу и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же располагается финская сауна.

Телефон организации: +7 (977) 105-42-35. Сайт: tmgym.ru.

Фитнес-центр Tm gym работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Московская область, рп. Дрожжино, рабочий посёлок Дрожжино, 321 рядом с метро Улица Скобелевская.