Фитнес-клуб Территория Фитнеса на улице Строителей

Атравматичная и одновременно делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Территория Фитнеса на улице Строителей готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 4.7.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на TRX- тренировки, функциональный тренинг, BodyPump и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тест, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же располагаются солярий, гидромассаж, детская комната и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 859-03-14. Сайт компании: terfit.ru.

Фитнес-клуб Территория Фитнеса на улице Строителей работает по графику пн-пт: 06:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Реутов, улица Строителей, 21 у метро Новокосино, Новогиреево.