Фитнес-клуб Столица

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Столица (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Хочется как можно скорее достичь желаемого результата, не важно, стать в целом стройнее или убрать объёмы в определённых зонах? В этом стремлении важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходной подготовки и видоизменяется по мере того, как мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Наставник не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении подходов, но и своим присутствием попросту дисциплинирует! Тем не менее для лучшего результата будьте готовы прислушиваться к советам по вопросам питания и отдыха.

В данном центре, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, предлагают записаться на TRX-, силовые или интервальные тренировки, калланетику, кроссфит и фитнес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - фитнес-магазин, хамам, бассейн и другие сервисы.

Фитнес-клуб Столица работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, шоссе Энтузиастов, 7А на метро Авиамоторная, Площадь Ильича.