Фитнес-клуб Sportmax

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Sportmax (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.1) проходят регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые или TRX- тренировки, боевые искусства, функциональный тренинг и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеются ресторан, детская комната, салон красоты и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 120-36-39. Сайт компании: sportmax.fit.

Фитнес-клуб Sportmax располагается по адресу Московская область, Красногорск, Авангардная улица, 3 (ближайшая станция метро - Мякинино) и работает пн-пт: 06:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.