Фитнес-клуб Sportmax

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Фитнес-клуба Sportmax объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 2.9.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для детей, женщин, силовые или TRX- тренировки, пилатес, кардиотренировки и аэробику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеются ресторан, детская комната, солярий и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 120-36-39 или загляните на сайт sport-max.com.ru.

Фитнес-клуб Sportmax располагается по адресу Московская область, Красногорск, Авангардная, 3 (ближайшая станция метро - Мякинино) и работает пн-пт: 06:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.