Фитнес-клуб Спортлэнд на Ясеневой улице
Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Спортлэнд на Ясеневой улице (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.2) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.
А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вам хочется поскорее добиться желаемой цели, не принципиально, сбросить вес или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении важно уделять должное внимание технике не навредить своему здоровью. Персональная программа клиента составляется с учётом его исходной подготовки и видоизменяется в зависимости от того, когда организм привыкнет к функциональным нагрузкам. Инструктор не только следит за правильностью выполнения упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Однако для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к рекомендациям по вопросам питания и отдыха.
В данном месте, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, интервальные, TRX- или силовые тренировки, танцы, аэробику и степ-аэробику, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами и т.д. Здесь же имеются финская сауна, солярий, фитнес-магазин и другие сервисы.
Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 343-55-11 или зайдите на сайт sportland-club.ru.
Фитнес-клуб Спортлэнд на Ясеневой улице находится в Южном Орехово-Борисово по адресу Москва, Ясеневая улица, 26 (ближайшая станция метро - Зябликово) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
