Фитнес-клуб Спортив на улице Дружбы

Фитнес-клуб Спортив на улице Дружбы (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса важно не увеличение повторений, но качество выполнения комплексов и динамических переходов. Плавные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на боевые искусства, кардиотренировки и танцы (в том числе латиноамериканские), ABS-, силовые или TRX- тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тест и многое другое.

Для получения более детальной информации посетите сайт sport-iv.ru.

Фитнес-клуб Спортив на улице Дружбы функционирует 24 часа в сутки и располагается по адресу: Московская область, Химки, улица Дружбы, 1А (ближайшая станция - Планерная).