Фитнес-клуб Спортив на улице Дружбы

Безопасная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Спортив на улице Дружбы готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышечные ткани, которые пребывают в покое в других видах практик. Вместе с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 3.7.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на ABS-, силовые или TRX- тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, кардиотренировки, боевые искусства и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тест и многое другое.

Телефон организации: +7 (499) 346-83-03. Сайт: sport-iv.ru.

Фитнес-клуб Спортив на улице Дружбы функционирует 24 часа в сутки и располагается по адресу: Московская область, Химки, улица Дружбы, 1А (ближайшая станция - Планерная).