Фитнес-клуб Спорт Тайм

Безопасная для суставов и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Спорт Тайм готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные группы мышц, которые не включаются в работу в иных практиках. В паре с их расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 3.4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности связки.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на TRX-, силовые или интервальные тренировки, танцы (в том числе латиноамериканские), фитнес и аэробику, занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же к вашим услугам - зал для СПА-процедур, кафе, солярий и иные приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (926) 972-39-09 или загляните на сайт istra-fitness.ru.

Фитнес-клуб Спорт Тайм находится по адресу Московская область, Истра, улица Адасько, 4 и работает по графику пн-сб: 09:00 - 22:00.