Фитнес-клуб Спорт нация

Безопасная и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Спорт нация готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг на нашем сайте - 3.4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также помогают поддерживать своё тело в форме, и не хуже йоги. Внимательное выполнение элементов и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и координацию. Однако уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня ОФП, а потому на тренировке присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В данном месте, помимо йоги и танцев, можно записаться на функциональный тренинг, стретчинг и калланетику, силовые, интервальные или TRX- тренировки, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагается финская сауна, фитнес-магазин и ресторан.

Для получения более подробной информации посетите сайт sport-nation.ru.

Фитнес-клуб Спорт нация работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Куликовская, 9 (ближе всего добираться со станции Улица Старокачаловская).