Фитнес-клуб Sport Energy

Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба Sport Energy готовы обучить физическим практикам йоги, где положения тела тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.4.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе велика вероятность травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на BodyPump, кроссфит и зумбу, занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же к вашим услугам - хамам.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (499) 673-32-01 или посетите сайт zel-sportenergy.ru.

Фитнес-клуб Sport Energy находится в Крюково по адресу Москва, Зеленоград, Зеленоград, к2309а и работает пн-сб: 07:00 - 23:00, вс: 09:00 - 22:00.