Фитнес-клуб Sport Energy

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-клуба Sport Energy объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.3.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе велика вероятность травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на BodyPump, зумбу и фитнес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же к вашим услугам - финская сауна и хамам.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (499) 673-32-01 или посетите сайт zel-sportenergy.ru.

Фитнес-клуб Sport Energy работает пн-сб: 07:00 - 23:00, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Зеленоград, к2309а.