Фитнес-клуб Spirit на Дмитровском шоссе

Фитнес-клуб Spirit на Дмитровском шоссе (пользователи оценили компанию на 4.5) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения принципиально не число подходов, но правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на стретчинг, кроссфит и функциональный тренинг, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же имеется финская сауна, солярий и салон красоты.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (495) 414-49-78 или посетите сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на Дмитровском шоссе находится в Западном Дегунино по адресу Москва, Дмитровское шоссе, 85 (ориентир - метро Селигерская) и работает пн-вс: 07:00 - 00:00.