Фитнес-клуб Spirit на Дмитровском шоссе

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Spirit на Дмитровском шоссе (оценка пользователей нашего сайта - 4.4) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на стретчинг, кроссфит и функциональный тренинг, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же имеется финская сауна и солярий.

Телефон: +7 (495) 105-97-48. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на Дмитровском шоссе находится в Западном Дегунино по адресу Москва, Дмитровское шоссе, 85 (ориентир - метро Селигерская) и работает пн-вс: 07:00 - 00:00.