Фитнес-клуб Spirit. Fitness в Южном Медведково

Безопасная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Spirit. Fitness в Южном Медведково готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие области мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 4.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на ABS-, TRX- или интервальные тренировки, фитнес, пилатес и кардиотренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон: +7 (495) 445-65-46. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit. Fitness в Южном Медведково функционирует без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, Дежнёва проезд, 23 в районе метро Бабушкинская, Свиблово.