Фитнес-клуб Spirit Fitness в Южном Медведково

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Spirit Fitness в Южном Медведково рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.2.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес, пилатес и танцы, ABS-, TRX- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 414-49-78 или загляните на сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness в Южном Медведково функционирует без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, проезд Дежнёва, 23 в районе метро Бабушкинская, Свиблово.