Фитнес-клуб Spirit Fitness в Южном Медведково

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Spirit Fitness в Южном Медведково (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.3) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на ABS-, TRX- или интервальные тренировки, фитнес, пилатес и аэробику, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки, тренироваться со свободными весами и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 414-49-78 или загляните на сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness в Южном Медведково функционирует без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, проезд Дежнёва, 23 в районе метро Бабушкинская, Свиблово.