Фитнес-клуб Spirit Fitness на Рублёвском шоссе

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Spirit Fitness на Рублёвском шоссе (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны поддерживать себя в тонусе, и не хуже йоги. Внимательное выполнение элементов и связок совершенствуют как чувство ритма, так и координацию. Но уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня физподготовки, и поэтому на тренировке присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на TRX-, ABS- или интервальные тренировки, функциональный тренинг, кроссфит и аэробику, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 266-40-80 или зайдите на сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Рублёвском шоссе работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Рублёвское шоссе, 52А (ближайшая станция - Крылатское).