Фитнес-клуб Spirit на Рублёвском шоссе

Атравматичная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Spirit на Рублёвском шоссе готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с их расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 3.8.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны поддерживать себя в тонусе, и не хуже йоги. Внимательное выполнение элементов и связок совершенствуют как чувство ритма, так и координацию. Но уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня физподготовки, и поэтому на тренировке присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на TRX-, ABS- или интервальные тренировки, функциональный тренинг, кроссфит и аэробику, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 414-49-78. Сайт: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на Рублёвском шоссе работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Рублёвское шоссе, 52А (ближайшая станция - Крылатское).