Фитнес-клуб Spirit Fitness на проспекте Андропова

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Spirit Fitness на проспекте Андропова (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2) проходят регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 266-40-80. Сайт: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на проспекте Андропова находится в Даниловском районе по адресу Москва, Андропова проспект, 8 (удобнее всего добираться со станции Технопарк) и работает круглосуточно.