Фитнес-клуб Spirit Fitness на Сосновой улице

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Сосновой улице (пользователи оценили компанию на 4.3) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для достижения хороших результатов важно не число подходов, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность повредить сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на танцы, функциональный тренинг и пилатес, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 266-40-80 или зайдите на сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Сосновой улице находится по адресу Московская область, Котельники, Сосновая улица, 5 рядом с метро Котельники и работает круглосуточно.