Фитнес-клуб Spirit на улице Рогожский Вал

Фитнес-клуб Spirit на улице Рогожский Вал (пользователи оценили компанию на 3.4) распахивает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также помогают держать своё тело в хорошей форме. Грамотное выполнение шагов и комбинаций совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но оно невозможно без должного уровня физподготовки, и поэтому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на кроссфит, фитнес и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же к вашим услугам - финская сауна.

Телефон: +7 (495) 414-49-78. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на улице Рогожский Вал работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, улица Рогожский Вал, 10 у метро Римская, Площадь Ильича.