Фитнес-клуб Spirit Fitness на улице Рогожский Вал

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Spirit Fitness на улице Рогожский Вал (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.4) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Устали терпеть дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто хотите улучшить осанку? Увеличьте гибкость позвоночника за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок с концентрацией внимания и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет удлинить и сделать более плотными глубоко лежащие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на функциональный тренинг, кроссфит и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию и т.д. Здесь же к вашим услугам - финская сауна.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (495) 266-40-80 или загляните на сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на улице Рогожский Вал работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, улица Рогожский Вал, 10 у метро Римская, Площадь Ильича.