Фитнес-клуб Spirit на Мичуринском проспекте (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.5) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не количество повторов, но правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить узко специализированное направление.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно повредить мышечные волокна.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на функциональный тренинг, танцы и кардиотренировки, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же располагается турецкая баня и финская сауна.
Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 414-49-78 или зайдите на сайт spiritfit.ru.
Фитнес-клуб Spirit на Мичуринском проспекте работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Мичуринский проспект, 27, корп. 1, стр. 1 в районе метро Раменки.