Фитнес-клуб Spirit. Fitness

Фитнес-клуб Spirit. Fitness (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не количество повторов, но правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на функциональный тренинг, кардиотренировки и кроссфит, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же располагается турецкая баня и финская сауна.

Телефон: +7 (495) 105-97-92. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit. Fitness располагается в Раменках по адресу Москва, Мичуринский проспект, 27к1с1 в районе метро Раменки.