Бассейн Spirit Fitness на Каширском шоссе

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Бассейне Spirit Fitness на Каширском шоссе (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.4) проводятся регулярные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Перед вами стоит задача похудеть, и желательно в короткие сроки? На помощь могут прийти занятия интервальным фитнесом, когда выполняется последовательность оптимальных периодов нагрузок с малым количеством времени на отдых и восстановление дыхания. Процесс интенсивного жиросжигания стимулируется за счёт ускорения сердечных сокращений. По этой причине Interval противопоказан тем, у кого повышенное артериальное давление.

В этом центре, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на силовые тренировки, функциональный тренинг, кардиотренировки и кроссфит, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же имеется турецкая баня и финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 105-97-97 или загляните на сайт spiritfit.ru.

Бассейн Spirit Fitness на Каширском шоссе работает 24 часа в сутки и располагается по адресу: Москва, Каширское шоссе, 80 (ближайшая станция - Орехово).