Фитнес-клуб Spirit Fitness

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба Spirit Fitness подробно рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 2.8.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также помогают поддерживать своё тело в хорошей форме. Грамотное выполнение "па" и комбинаций развивают как чувство такта, так и вашу грацию. Однако уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня ОФП, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на кроссфит и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 445-65-46 или зайдите на сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness находится в Раменках по адресу Москва, Мичуринский проспект, 27 (удобнее всего добираться со станции Раменки) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00.