Бассейн Spirit Fitness на Ясногорской улице

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Бассейне Spirit Fitness на Ясногорской улице (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на функциональный тренинг, боевые искусства и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 266-40-80 или загляните на сайт spiritfit.ru.

Бассейн Spirit Fitness на Ясногорской улице работает без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, Ясногорская улица, 7а (удобнее всего добираться со станции Ясенево).