Фитнес-клуб Spirit. Fitness

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба Spirit. Fitness объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кроссфит, боевые искусства и кардиотренировки, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагается хамам и финская сауна.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 105-97-97 или посетите сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit. Fitness располагается в Войковском районе по адресу Москва, Старопетровский проезд, 1с2 недалеко от метро Балтийская, Войковская и работает пн-вс: 07:00 - 00:00.