Бассейн Spirit Fitness в Старопетровском проезде

Бассейн Spirit Fitness в Старопетровском проезде (пользователи оценили компанию на 4.7) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения имеют значение не скорость или число повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кроссфит, боевые искусства и кардиотренировки, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагается хамам и финская сауна.

Телефон: +7 (495) 266-40-80. Сайт компании: spiritfit.ru.

Бассейн Spirit Fitness в Старопетровском проезде располагается в Войковском районе по адресу Москва, Старопетровский проезд, 1с2 недалеко от метро Балтийская, Войковская и работает пн-вс: 07:00 - 00:00.