Фитнес-клуб Spirit Fitness на Шереметьевской улице

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Шереметьевской улице (пользователи оценили компанию на 4.3) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения важно не число повторений, а правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Перед вами стоит задача похудеть, причём за довольно короткий срок? Очень кстати могут оказаться интервальные тренировки, в ходе которых происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с очень непродолжительными перерывами на отдых между подходами. Процесс эффективного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт поддержания пульса на высоком уровне. По этой причине Interval противопоказан тем, у кого имеются проблемы с сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают ходить на аэробику, функциональный тренинг и танцы, TRX- или ABS- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, пройти фитнес-тестирование, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна.

Телефон: +7 (495) 445-65-46. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Шереметьевской улице работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Шереметьевская улица, 6 к1 (ориентир - метро Марьина Роща).