Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Spirit на Большой Черёмушкинской улице детально разъясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг компании - 3.5.
А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вам хочется поскорее достичь желаемого результата, будь то сбросить лишние килограммы или убрать объёмы в определённых зонах? В этом стремлении главное следить за техникой не допустить травм. План индивидуальных тренировок клиента разрабатывается с учётом его первоначальной подготовки и корректируется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Наставник не только является объективным взглядом со стороны при выполнении подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! Тем не менее для лучшего результата настройтесь прислушиваться к рекомендациям по вопросам питания и сна.
В данном месте, помимо йоги и возможности посещения индивидуальных тренировок, можно ходить на силовые или интервальные тренировки, кроссфит, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается финская сауна.
Телефон организации: +7 (495) 414-49-78. Сайт: spiritfit.ru.
Фитнес-клуб Spirit на Большой Черёмушкинской улице работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Большая Черёмушкинская улица, 1 (ближайшая станция метро - Крымская).