Фитнес-клуб Spirit Fitness на Балаклавском проспекте

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Spirit Fitness на Балаклавском проспекте (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.8) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть риск повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на кардиотренировки, аэробику и танцы, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается финская сауна.

Телефон: +7 (495) 266-40-80. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Балаклавском проспекте функционирует 24 часа в сутки и располагается по адресу: Москва, Балаклавский проспект, 16А рядом с метро Чертановская.