Фитнес-клуб Spirit Fitness на Балаклавском проспекте

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Spirit Fitness на Балаклавском проспекте готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на нашем сайте - 3.9.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть риск повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на кардиотренировки, аэробику и танцы, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается финская сауна.

Телефон: +7 (495) 266-40-80. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Балаклавском проспекте функционирует 24 часа в сутки и располагается по адресу: Москва, Балаклавский проспект, 16А рядом с метро Чертановская.