Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Фитнес-клубе Спарта (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.5) проходят регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.
Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Вам импонируют более "агрессивные" разновидности физической активности? Здесь вам предлагают посещать секцию кэмпо, чтобы приобрести навыки самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам ведения боя и отражения ударов противника. Благодаря тренировкам у подопечных мастера оттачивается сила, выносливость, формируется манёвренность и совершенствуется качество общей физподготовки.
В этом месте, помимо йоги и единоборств, предлагают записаться на интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, фитнес, танцы и калланетику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагаются инфракрасная кабина, финская сауна, ресторан и иные приятные бонусы.
Для получения более детальной информации загляните на сайт fitsparta.ru.
Фитнес-клуб Спарта располагается в Текстильщиках по адресу Москва, Текстильщиков 8-я, 15 (удобнее всего добираться со станции Текстильщики) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.