Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Спа салона релаксзон фитнес-клуб готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные мышцы, которые не включаются в работу в иных практиках. Вместе с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.
Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 2.4.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.
В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на TRX- или силовые тренировки, занятия для детей, кардиотренировки, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются турецкая баня, зал для СПА-процедур, массажный кабинет и иные сервисы.
Телефон: +7 (968) 758-58-55. Сайт компании: relaxzon.ru.
Спа салон релаксзон фитнес-клуб находится по адресу Москва, д. Горчаково, улица Школьная, 1а и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.