Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Солнечный готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. Вместе с их расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.5.
А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вас привлекают более "агрессивные" типы физической активности? Здесь вы можете записаться в секцию кэмпо, чтобы освоить приёмы самозащиты, обучиться технике поведения в бою и отражения ударов противника. На таких тренировках у подопечных мастера оттачивается самоконтроль, формируется манёвренность и заметно повышается уровень общей физической подготовки.
В этом центре, помимо йоги и боевых искусств, можно ходить на фитнес, аэробику и шейпинг, силовые тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и т.д.
Телефон: +7 (915) 395-04-11. Сайт компании: solarfitclub.clients.site.
Фитнес-клуб Солнечный работает пн-пт: 11:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Щёлково, Заречная улица, 9.